nutrición
Antes de empezar una dieta balanceada y saludable, es necesario desintoxicar y purgar tu estómago, por eso, te daré a conocer 5 remedios naturales que puedes conseguir en cualquier supermercado para desintoxicar y desinflamar tu estómago.
Si sientes que tu estómago está más hinchado que lo habitual, es una señal que debes desintoxicarlo, lo recomendable es que aunque no tengas el estómago inflamado también lo hagas, para que tengas una mejor digestión y tu cuerpo funcione mejor.
Uno de los problemas de la pesadez e inflamación tiene que ver mucho con el tipo de comida que consumimos, tener una porción de almuerzo más de lo común y una cena pesada, es una de las principales consecuencias de que esto suceda, ademas, de que puede conllevar a un dolor estomacal, gastritis o retorcijon.
3 PRODUCTOS NATURALES PARA LIMPIAR EL ESTÓMAGO
AGUA DE LINAZA
El agua de linaza es una fuente rica en omega3, fibra y antioxidantes, para regular las digestiones y desintoxicarlo, sin embargo, esta también sirve para bajar de peso.
Su preparación es sencilla, solo necesitas una cucharada de linaza y un vaso de agua, dejando que la cucharada repose toda la noche, podremos colar el agua y tomar unas cucharadas todos los días, durante 7 días seguidos.
INFUSIÓN DE ORÉGANO
Esta calma con rapidez la pesadez de las digestiones, y depura las toxinas. Es recomendable tomar una cucharadita de orégano cada noche por una semana para ver grandes cambios.
Su preparación también es sencilla, se agrega una cuchara pequeña de orégano en una taza de agua hirviendo, dejando el preparado en reposo durante unos 10 minutos. Una vez que se enfríe y el agua esté templada, nos bebemos el preparado antes de acostarnos.
AGUA DE LIMÓN
Uno de los remedios efectivos y tradicionales para desinflamar y desintoxicar es el agua de limón, esta es efectiva por sus propiedades alcalinas que eliminan todo el exceso de acidez, ademas de mejorar la actividad de la flora bacteriana del estómago.
Su preparación es simple, en una olla se hierve agua, cuando hierva, se agrega un vaso de agua caliente con un zumo de limón. También sirve para ayunas en caso de querer adelgazar.
